Fallschule

Lerne, sanft und verletzungsfrei zu fallen

 

 

Körperliche Fähigkeiten

Koordination, Reaktion, Beweglichkeit

Wurftechniken

Überwinde deinen Gegner mithilfe seines eigenen Körpers

 

Schlagabwehr

Abwehr gegen eine Vielzahl von Schlag- und Tritttechniken

 

 

Hebeltechniken

Kontolliere deinen Gegner.

 

Bewegungsrepertoire

Bodenkampf

 

 

 

Persönlichkeitsentwicklung

Waffenabwehr

Abwehr gegen ausgewählte Messer-, Stock- und Pistolenangriffe